Yoga spécial mamans avant et après accouchement



Gaiam publie deux DVD qui deviendront les compagnons indispensables des femmes soucieuses de garder forme et force pendant et après leur grossesse.

En effet, la grossesse, l’accouchement et la maternité sont des expériences extraordinaires dans une existence féminine. En pensant à toutes les futures mères et les jeunes mamans.

Conçus en collaboration avec Shiva Rea, instructrice certifiée de yoga, ces deux DVD – d’environ une heure et demi chacun- proposent des entraînements progressifs de yoga, pour toujours plus de détente, d’énergie et de bien-être.

Le DVD 1, consacré au yoga prénatal, insiste sur la méditation, la respiration profonde et la relaxation. Il présente un entraînement tout en douceur à différentes postures et un travail au sol. Avec en bonus, une initiation au massage de grossesse.

Le DVD 2 est dédié au yoga post-natal. Au programme :
des exercices pour renouer avec sa force et son énergie, et revitaliser son esprit pour affronter les défis de sa nouvelle vie de maman. En bonus : le massage du nouveau-né.

Se sentir confiante et détendue avant l’accouchement, retrouver sa forme et s’épanouir en tant que jeune mère. Voilà tout l’objectif de ces programmes parfaitement adaptés, reconnus partout dans le monde pour leur efficacité et leur fiabilité.

Informations pratiques :
Coffret de 2 DVD de 3h06
Prix : 19, 99 euros
Sortie le 7 septembre 2011
Points de vente : Tous les points de vente traditionnels dont la Fnac, Virgin, Planet Saturn, Cultura, BHV, Club Dial, Galeries Lafayette…

À propos de Gaiam/b> : Leader américain sur le marché du bien-être avec plus de 40% de parts de marché, la société est maintenant bien implantée en France. Créée au Canada, Gaiam est une société « éco-consciencieuse » qui propose des produits et services dédiés au bien-être, tout particulièrement des DVD et des accessoires de fitness et de yoga.




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