Comment se relever après un évenement traumatisant ?



Être impliqué dans un accident de voiture qui entraîne des blessures graves ou la mort, la perte d’un proche parent, être témoin ou victime d’un acte de grande violence tel qu’une agression ou un viol  sont souvent la cause d’un Syndrome de stress post-traumatique  ou PTSD.

Comment faire face au stress post-traumatique ?

Toutes ces situations bouleversent la personne sur le plan rationnel et émotionnel et, dans de nombreux cas, il est difficile de s’en remettre. C’est l’origine du syndrome de stress post-traumatique (SSPT), un état qui, lorsqu’il n’est pas accompagné par un psychologue, tend à aggraver et à entraver la vie quotidienne de la victime. La suivie d’une thérapie est fortement conseillé pour aider la personne traumatisée à reprendre son cours de vie normal. L’état de dépression peut provoquer des troubles chez un patient. 

Symptômes du syndrome de stress post-traumatique

 Le TDAH ou le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité est une maladie connue de tous qui touche les enfants et qui est découverte pendant le trimestre scolaire. Ce que beaucoup de gens ignorent, c’est qu’elle peut persister dans la vie adulte et provoque le TDAH chez les adultes. Le fait d’être soumis à une situation à fort impact, comme un vol ou un accident, n’est pas un signe garanti de développement d’un syndrome de stress post-traumatique. Certaines personnes passent par de tels cas et se rétablissent plus rapidement et de manière moins traumatisante que d’autres. Il y a aussi ceux qui souffriront de ce trouble longtemps après le fait lui-même et qui ne font même pas le lien entre ce malaise et ce stress passé. Il est donc important d’être conscient des symptômes du SSPT.

– Anxiété : il ne s’agit pas de vouloir anticiper les problèmes et les discussions ou d’y réfléchir avec inquiétude. Dans les cas de stress post-traumatique, l’anxiété est intense et peut devenir constante ;

– Peur : qu’il s’agisse de lieux, d’actions ou de personnes qui se réfèrent, directement ou indirectement, à la situation vécue ;

– Insomnie : la difficulté à dormir peut apparaître et être aggravée par les deux facteurs précédents : l’anxiété et la peur ;

– Éloignement : si le fait qui a généré le trouble s’est produit au travail, par exemple, il est fréquent que la personne ne veuille pas retourner à la fonction et au lieu ;

– Engourdissement et tremblements : en plus des symptômes émotionnels, il est possible d’avoir des symptômes physiques très inconfortables, tels que l’engourdissement des membres ou des tremblements ;

– Cauchemars et flashbacks : que ce soit à l’état inconscient, pendant le sommeil ou même pendant la journée, il est possible que la situation soit ravivée par l’esprit et que les autres symptômes augmentent.

Comment traiter le SSPT ?

Le sevrage, l’un des symptômes mentionnés ci-dessus, tend à rendre difficile le traitement du syndrome de stress post-traumatique. Beaucoup de gens, lorsqu’ils traversent des situations qui mènent à cette image, ont tendance à croire que la meilleure chose à faire est d’éviter le sujet et donc de reprendre la vie normalement. Le recours à une clinique spécialisée sera une solution le plus adaptées.  Les professionnels feront une étude suivant le cas du patient. Cependant, sous-estimer le SSPT peut être un moyen de le rendre encore plus grave. Aussi difficile qu’il puisse être d’en parler et de le rationaliser d’abord, ce n’est qu’ensuite que l’on peut l’intérioriser sans souffrir. La thérapie avec un psychologue est fondamentale. Dans certains cas, en plus de l’aide d’un psychologue, il est important d’avoir une prescription médicale pour les médicaments qui peuvent contribuer au traitement. Dans certains cas, la thérapie peut également être appliquée à un couple, comme la perte d’un enfant, ou même, individuellement, aux membres d’une même famille. Tout dépendra de la situation qui a donné naissance au syndrome de stress post-traumatique.




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