Avec le BootCamp « maman-bébé », derrière chaque maman se cache une femme épanouie !



Prise de poids, allure un peu flagada, petit ou gros coup de blues, après une grossesse difficile de rester au top. Mais pas impossible !

Avec l’aide de la coach Valérie Orsoni et de sa complice Sandrine Dury, psychanalyste, psychothérapeute en maternité, coach expert pour la télé, et co-auteur de notre Ministre de la Santé, retrouvez votre silhouette d’antan et faites le plein d’énergie pour profi ter à fond de vos moments de jeune maman. Un programme complet qui s’appuie sur deux conseils quotidien, l’un sur le bien-être de la maman, l’autre sur celui du bébé.

Premiers regards sur le programme…
Mince oui, en forme aussi !
Haro sur le calcium qui renforce la solidité des os, et les vitamines A, D et E antioxydantes qui combattent le baby blues et agissent sur la qualité de la peau. Les protéines sont aussi au programme. À la clé ?
Une ligne retrouvée sans perte musculaire. Enfin, rien de tel que les glucides complexes pour booster son énergie. Avec un objectif de perte de 3 à 4 kilos par mois, ce régime, moins strict que la méthode d’origine, allége la silhouette sans faire grimper la courbe de stress !

Du sport, tout en douceur
Si l’activité physique permet aux jeunes mamans de doper la perte de poids, les exercices doivent être adaptés à ce corps plus vulnérable qu’à l’ordinaire. Oui au yoga, au streching, aux méthodes de respiration, et aux techniques qui renforcent le périnée fragile d’après bébé !

Une vie en synergie avec bébé
Valérie et Sandrine Dury répondent à toutes les questions que se posent les mamans à travers des vidéos, des conseils quotidiens et des dossiers complets en accès libre sur le site, sur l’alimentation, la toilette, l’éveil, le sommeil ou encore la santé. Encore une doute ?

N’hésitez pas à poser toutes les questions que vous souhaitez via le site. Si bébé est épanoui, nul doute que maman le sera aussi !

Source : Agence 1R2COM au nom de le BootCamp




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